معرفی بهترین اپلیکیشن های ورزشی موبایل | اندروید و iOS

معرفی بهترین اپلیکیشن های ورزشی موبایل | اندروید و iOS

 

بهترین اپلیکیشن های ورزشی موبایل : مقدمه

قبل از اینکه به معرفی بهترین برنامه های ورزشی که هم اکنون برای اندروید و آی او اس منتشر شده‌اند بپردازیم، بهتر است کمی در رابطه با ماهیت این نوع اپلیکیشن ها صحبت نماییم. اپلیکیشن های ورزشی که به آن ها اصطلاحا اپلیکیشن فیتنس (Fitness) هم گفته می‌شود، آن دسته برنامه های موبایلی هستند که با هدف آنالیز وضعیت جسمانی و سلامت کاربر و طبقه بندی داده ها حرکتی و میزان تحرک وی طراحی شده‌اند. این اپلیکیشن ها عموما در برخی ویژگی ها یکسان و مشابه عمل می‌کنند اما می‌توانند در جزئیات نسبت به یکدیگر کاملا متفاوت عمل کنند.

به عنوان مثال اغلب اپلیکیشن های ورزشی و فیتنس قابلیت گام شمار و نمایش میزان مسافت طی شده کاربر در طول روز یا هر بازه زمانی که مد نظرش باشد را دارند و اغلب آن ها میزان کالری مصرف شده وی را هم نشان می‌دهند، اما ممکن است یک برنامه خاص علاوه بر این اطلاعات، داده های جالب دیگری را هم ارائه کند و بدین ترتیب از دید کاربران کارآمدتر به نظر آید. به همین جهت ما می‌خواهیم در این مقاله به معرفی بهترین اپلیکیشن های ورزشی موبایل بپردازیم. اغلب برنامه هایی که نام می‌بریم هم دارای نسخه اندرویدی و هم نسخه آی او سی هستند اما ممکن است برخی از آن ها هم فقط در یک نسخه خاص منتشر شده باشند. 

داشتن یک اپلیکیشن فیتنس و ورزشی خوب می‌تواند برای هر فردی که به ورزش کردن علاقمند است یا با هدف خاصی مثل کاهش وزن یا افزایش وزن ورزش می‌کند، کمک قابل ملاحظه‌ای داشته باشد و دستیابی به هدف وی را تسریع بخشید و ساده تر کند. برخی از اپلیکیشن هایی که نام می‌بریم کاملا رایگان هستند و برخی دیگر دارای اشتراک و نسخه های پریمیوم خواهند بود که با صرف هزینه قابل خرید می‌شوند. برخی دیگر از برنامه های موجود در لیست هم ممکن است کلا پولی و غیر رایگان باشند. ما تمام این برنامه های کاربردی را به شما معرفی می‌کنیم و انتخاب مناسب ترین گزینه با شرایط را بر عهده خودتان قرار خواهیم داد. بنابراین با جی اسم باتری  و بهترین برنامه های فیتنس و ورزشی موبایل همراه باشید.

اپلیکیشن Google Fit

گوگل فیت یا همان Google Fit یکی از شناخته‌شده‌ترین و محبوب ترین اپلیکیشن هایی است که در حوزه سلامت و آنالیز داده های ورزشی ارائه شده و می‌تواند بسیار مفید عمل کند. نقطه قوت اصلی این برنامه را می‌توان به پشتیبانی دائمی گوگل از آن و همچنین رایگان بودنش نسبت داد. رابط کاربری برنامه بسیار زیبا، کاربرپسند و شکیل طراحی شده و اطلاعات عالی از جانب این اپلیکیشن ارائه می‌شوند. به عنوان مثال برنامه Google Fit می‌تواند میزان فعالیت های روزمره شما را به طور دقیق ردیابی کرده و تعداد دقایقی که در طول روز فعالیت ورزشی انجام داده‌اید را با جزئیات عالی مشخص کند. شما حتی در این برنامه می‌توانید برای فعالیت های روزمره خود هدف تعیین کنید و با تلاش روزانه سعی در دستیابی به آن هدف داشته باشید. 

 

یکی دیگر از ویژگی های خوب اپلیکیشن گوگل فیت مربوط به سازگاری آن با دیگر برنامه های ردیابی سلامت جسمانی و فیتنس می‌شود. این اپلیکیشن به طور مستقیم می‌تواند با برنامه های جالب دیگری مثل Runkeeper، MyFitnessPal و غیره در ارتباط باشد و اطلاعات خود را به روز و دقیق تر نگه دارد. این اپلیکیشن قابلیت تعامل با برخی از گجت های پوشیدنی هوشمند از قبیل دستبند هوشمند شیائومی (Xiaomi Mi Band) و ساعت های هوشمند Wear OS را دارد. اطلاعاتی که توسط برنامه مذکور ارائه می‌شوند هم دقت مناسبی خواهند داشت. بنابراین اگر به دنبال یک اپلیکیشن ورزشی رایگان و خوب هستید، گوگل فیت می‌تواند گزینه مناسبی باشد.

اپلیکیشن Adidas Training by Runtastic

اگر علاقمند دویدن هستید و می‌خواهید در حین انجام این کار اطلاعات دقیقی از سمت یک برنامه در گوشی ذخیره شود، اپلیکیشن Adidas Training by Runtastic از بهترین گزینه های پیش رویتان خواهد بود. این برنامه علاوه بر امکان ردیابی وضعیت عملکرد کاربر در حین دویدن و ورزش کردن از قابلیت تنظیم یادآور برای انجام انواع فعالیت های ورزشی و اقدامات خاص هم پشتیبانی می‌کند. همچنین در این اپلیکیشن یک بخش اختصاصی برای معرفی دستور پخت غذاهای سالم و ارگانیک ارائه شده است که می‌تواند برای کسانی که به سلامت جسمانی خود اهمیت زیادی می‌دهند بسیار موثر باشد. در برنامه نام برده شده بخش ها و فعالیت های ورزشی دگری مثل دراز و نشت رفتن، دوچرخه سواری و غیره هم تعریف شده و برنامه فقط محدود به دویدن و آنالیز اطلاعات کاربر در ین حالت نمی‌شود. 

 

اپلیکیشن Adidas Training by Runtastic قابلیت همگامی سازی با برخی ابزارها و برنامه های دیگر را هم دارد که پیشنهاد دانلود آن ها در محیط خود برنامه ارائه می‌شود. هر ابزار جانبی که بدین طریق دانلود شود می‌تواند قابلیت های جدیدی را به برنامه Adidas Training by Runtastic اضافه کند که برخی از آن ها شامل اضافه کردن قابلیت ردیابی وضعیت خواب کاربر یا اضافه کردن امکان استفاده از تایمر و کرنومتر می‌شود. دانلود و نصب این برنامه به طور رایگان امکانپذیر است اما برخی از قابلیت های جانبی که در آن ارائه شده‌اند و اپلیکیشن هایی که ویژگی های بیشتری را به آن می‌افزایند نیازمند صرف هزینه برای فعالسازی خواهند بود. پس برنامه Adidas Training by Runtastic را هم به عنوان یکی دیگر از بهترین اپلیکیشن های ورزشی موبایل به خاطر بسپارید.

اپلیکیشن MyFitnessPal

یکی دیگر از معروف ترین و محبوب ترین برنامه های ورزشی و فیتنس موجود فعلی با نام MyFitnessPal شناخته می‌شود. اصلی ترین مزیت این برنامه مربوط به ارائه قابلیت های کامل و زیاد خواهد بود. به موجب استفاده از اپلیکیشن نام برده شده می‌توانید به راحتی هر اطلاعاتی که نیاز دارید را ذخیره و کسب نمایید. برنامه MyFitnessPal حتی از تخمین میزان کالری مصرف شده کاربر با توجه به فعالیت های جسمانی که داشته هم پشتیبانی به عمل می‌آورد و در این راستا می‌تواند به افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند کمک قابل ملاحظه‌ای کند. قابلیت تنظیم رژیم غذایی هم از دیگر ویژگی های بسیار عالی برنامه MyFitnessPal است. 

 

اپلیکیشن MyFitnessPal قابلیت اتصال مستقیم با خیلی از گجت های هوشمند و پوشیدنی را دارد و با برخی از اپلیکیشن های دیگر حوزه سلامت و ورزش هم سازگار بوده و می‌تواند با آن ها در تعامل باشد. دانلود برنامه نام برده شده به طور رایگان قابل انجام خواهد بود اما برای بکارگیری برخی از اصلی ترین ویژگی های آن باید هزینه پرداخت شود. متاسفانه هزینه‌ای که برای استفاده از تمام سرویس های این اپلیکیشن باید پرداخت گردد هم خیلی مقرون به صرفه نیست و معادل 9.99 دلار در ماه تعیین شده است. اگرچه اپلیکیشن MyFitnessPal از نظر هزینه یکی از گران قیمت ترین برنامه های ورزشی موجود برای گوشی های موبایل محسوب می‌شود اما قابلیت های آن به قدری خوب، زیاد و با کیفیت هستند که ارزش صرف این هزینه را دارند.

اپلیکیشن Home Workout - No Equipment

یکی دیگر از جالب ترین و بهترین اپلیکیشن های ورزشی موبایل که توانسته طی چند وقت اخیر به شدت مورد توجه کاربران قرار گیرد، برنامه‌ای است که تحت عنوان Home Workout - No Equipment منتشر شده و امکان انجام تمرینات ورزشی کارآمد را با کمترین امکانات و در محیط منزل فراهم می‌کند. اگر به ورزش بدنسازی علاقه دارید یا می‌خواهید کمی زن کم کنید، برنامه نام برده شده می‌تواند به مراتب به شما کمک کند. در این اپلیکیشن سعی شده حرکات ورزشی به گونه‌ای پیشنهاد شوند که کمترین ابزار و امکانات را نیاز داشته باشند و کاربران بتوانند حرکات مفید را در محیط منزل و بدون نیاز به رفتن به باشگاه انجام دهند. 

 

در برنامه Home Workout - No Equipment که می‌تواند یکی از بهترین اپلیکیشن های ورزشی موبایل فعلی باشد یک دستور تمرینی اختصاصی و 30 روزه ارائه شده که با استفاده از آن می‌توانید وزن خود را به طریق قابل ملاحظه‌ای کاهش دهید. برنامه مذکور شاید رابط کاربری خیلی غنی و کاربرپسندی نداشته باشد و تعامل با آن خیلی ساده صورت نپذیرد اما از سمت دیگر با کمترین هزینه قابل استفاده خواهد بود. تقریبا 80 درصد قابلیت ها و اکانت این اپلیکیشن به صورت رایگان قابل استفاده هستند و فقط برای دستیابی به برخی امکانات آن می‌بایست هزینه پرداخت شود. بنابراین اپلیکیشن Home Workout را هم به عنوان یکی دیگر از بهترین برنامه های فیتنس و ورزشی موجود به خاطر بسپارید.

اپلیکیشن Sworkit

برنامه Sworkit هم می‌تواند به عنوان یک برنامه همه جانبه و پکیجی کامل از سمت شما مورد استفاده قرار گیرد. این برنامه علاوه بر اینکه تمرینات ورزشی کاربردی و طبقه بندی شده‌ای را در اختیارتان قرار می‌دهد از قابلیت های دیگری مثل امکان تنظیم تمرینات و ردیابی وضعیت سلامت جسمانی کاربر هم پشتیبانی به عمل می‌آورد. پلن های مختل ورزشی در اپلیکیشن مذکور قابل انتخاب و برنامه ریزی خواهند بود که می‌توانند شما را در راستای دستیابی به اهداف ورزشی خود از قبیل ایجاد تناسب اندام، کاهش وزن، افزایش وزن و غیره کمک کنند. دستورات و حرکات ورزشی در این برنامه کاملا طبقه‌بندی شده و دقیق ارائه می‌شوند و بخشی از این حرکات به صورت کششی و تعادلی ارائه خواهند شد و برای انجام آن ها هیچ نیازی به استفاده از ابزار و لوازم بدنسازی و فیتنس وجود ندارد. 

 

پلن هایی که در برنامه تعریف شده‌اند و اهدافی که می‌توانید به واسطه آن انتخاب کنید بسیار دقیق و حساب شده ارائه می‌شوند و در نتیجه بازده استفاده از این اپلیکیشن مناسب تر از چیزی خواهد بود که فکرش را می‌کنید. رابط کاربری اپلیکیشن Sworkit هم بسیار عالی و کاربرپسند طراحی شده است و بدین سبب از بکارگیری این برنامه لذت خواهید برد. نقطه ضعف اپلیکیشن مذکور هم مربوط به قیمت بسیار گران آن می‌شود. اشتراک 3 ماهه این برنامه هزینه‌ای در حدود 30 دلار را در پی دارد و متاسفانه در حالت رایگان و بدون تهیه اشتراک فقط به شیخ ناچیزی از قابلیت های آن دسترسی خواهید داشت. 

اپلیکیشن You Are Your Own Gym

اگر می‌خواهید تمرینات ورزشی را در محیط منزل انجام دهید و خیلی با جزئیات حرکات ورزشی آشنایی ندارید، برنامه You Are Your Own Gym می‌تواند به شما کمک کند. تمرین هایی که در این برنامه ارائه شده‌اند به گونه‌ای هستند که بتوان آن ها را با کمترین امکانات و در محیط هایی مثل داخل منزل انجام داد، بنابراین خیلی انتظار بالا و پیشرفته‌ای از این اپلیکیشن نداشته باشید. در این برنامه تمرینات مختلف با توجه به سبک و اندام های تخت فشار طبقه بندی می‌شوند و تقریبا بیش از 200 تمرین در آن ارائه شده است. یکی از ویژگی های عالی برنامه مربوط به ارائه یک پلاگین رایگان برای نمایش ویدیویی نحوه انجام تمام حرکات ورزشی و تمرینات می‌شود. 

 

با نصب پلاگین رایگان نام برده شده شما می‌توانید یک ویدیوی کوتاه از تمرینی که مد نظرتان است را مشاهده کنید و بدین ترتیب با دقت و کیفیت بیشتری آن حرکت را انجام دهید. متاسفانه رابط کاربری برنامه You Are Your Own Gym خیلی عالی طراحی نشده و این مسئله از اصلی ترین نقاط ضعف آن محسوب می‌شود. ضمنا اپلیکیشن مذکور به طور رایگان قابل دانلود نیست و برای دانلود آن باید هزینه‌ای در حدود 5 دلار پرداخت شود. با پرداخت این هزینه دیگر نیازی به خرید اشتراک های ماهیانه و صرف هزینه بیشتر نخواهید داشت و می‌توانید از تمام قابلیت ها و امکانات برنامه مذکور استفاده به عمل آورید.

اپلیکیشن JEFIT Workout Tracker

یکی دیگر از بهترین اپلیکیشن های ورزشی موبایل که واقعا می‌توانید روی آن حساب ویژه‌ای باز کنید، برنامه JEFIT Workout Tracker خواهد بود که هم می‌توانید دستورات ورزشی خوبی را برایتان ارائه کند و هم نقش یک ردیابی وضعیت جسمانی شما و فعالیت های ورزشی‌تان را داشته باشد. اپلیکیشن نام برده شده از یک پلتفرم یکپارچه در محیط وب و خود برنامه بهره می‌برد و حرکات ورزشی آن بیشتر روی حوزه بدنسازی و تناسب اندام متمرکز هستند. بنابراین اگر هدف شما کاهش وزن است، شاید برنامه نام برده شده خیلی گزینه مناسب برایتان نباشد و برنامه های بهتری هم برای انتخاب پیش رویتان قرار داشته باشند. 

 

در برنامه JEFIT Workout Tracker می‌توانید پلن های ورزشی خاصی را برای خود تعریف نمایید و با پیروی از این پلن ها به اهداف خود و کسب تناسب اندام دسترسی یابید. در اپلیکیشن مذکور چیزی در حدود 1300 تمرین و حرکت مختلف ارائه شده که اغلب آن ها بدون نیاز به ابزارها و دستگاه های خاص ورزشی قابل انجام خواهند بود. تمرینات ورزشی در این اپلیکیشن برای افراد مبتدی و حرفه‌ای به صورت مجزا ارائه می‌شود تا سیر تکاملی و بهبود وضعیت کاربر تدریجی طی شود. متاسفانه برای استفاده از تمام قابلیت های اپلیکیشن مذکور هم باید ماهیانه هزینه‌ای در حدود 7 دلار پرداخت شود. 

اپلیکیشن Stronglifts 5x5

اگر با ورزش تناسب اندام و بدنسازی آشنا باشید به خوبی می‌دانید که عموما هر حرکت در ست ها و تعداد مختلف (اغلب ست های 3 تایی و به تعداد 10 حرکت در هر ست) تعریف می‌شود. اما در برنامه Stronglifts 5x5 حرکات ورزشی در ست های 5 تایی تعریف خواهد شد و هر ست هم 5 تعداد حرکت را در بر می‌گیرد. نام اپلیکیشن هم با توجه به تمرکز آن بر روی همین امر انتخاب شده است. سازندگان این برنامه مدعی هستند که با این روش تمرینی، کاربر به حداکثر بازده ممکن دست پیدا می‌کند و بهترین پیشرفت را خواهد داشت. برنامه مذکور به صورت رایگان قابل دانلود است اما برای استفاده از تمام قابلیت هایش باید هزینه‌ای در حدود 10 دلار برای هر سه ماه پرداخت شود. 

 

طبق برنامه‌ریزی که در تمرینات اپلیکیشن Stronglifts 5x5 به عمل آمده، سه روز تمرین در هر هفته باید انجام گیرد و مدت زمان هر دوره تمرین هم 45 دقیقه خواهد بود. بنابراین شما در مجموع با 135 دقیقه تمرین در هفته می‌توانید به اندام مورد نیازتان دست پیدا کنید و بدنی زیباتر و حرفه‌ای‌تر داشته باشید. اپلیکیشن مذکور با برخی از گجت های پوشیدنی حوزه سلامت هم سازگاری دارد و از رابط کاربری خوبی بهره می‌برد. این اپلیکیشن برای کسانی که ورز بدنسازی را به صورت حرفه‌ای دنبال می‌کنند می‌تواند گزینه بسیار عالی باشد.

اپلیکیشن Workit

 

برنامه Workit را می‌توان تلفیقی از یک اپلیکیشن ردیابی وضعیت جسمانی و فعالیت های کاربر و اپلیکیشن ورزشی و متناسب کننده اندام محسوب کرد که می‌تواند در لیست بهترین اپلیکیشن های ورزشی موبایل ما جای داشته باشد. در این برنامه شما می‌توانید مسیر های ورزشی مشخصی را برای خودتان تعیین کنید و انجام این کار را برخلاف اغلب اپلیکیشن های دیگر به صورت دستی و با سلیقه شخصی خودتان صورت می‌دهید. بعد از تعیین مسیر های ورزشی مورد نظرتان و شروع به فعالیت بر روی آن ها، اپلیکیشن Workit به طور دقیق عملکردتان را زیر ذره‌بین قرار داده و ردیابی می‌کند. برنامه نام برده شده رابط کاربری خوبی دارد و به طور رایگان قابل استفاده و دانلود خواهد بود اما برای بکارگیری برخی از ویژگی های خاص آن باید حتما هزینه‌ای در حدود 5 دلار را صرف کنید.   

اپلیکیشن FitNotes

برنامه FitNotes یکی از بهترین برنامه های ردیابی وضعیت عملکرد جسمانی و فیتنس فعلی است که می‌توانید از آن استفاده کنید. برای استفاده از این برنامه هیچ نیازی به ثبت نام و ارائه مشخصات شما یا حتی اتصال به اینترنت وجود ندارد و استفاده از اپلیکیشن به صورت آفلاین قابل انجام خواهد بود. تمرین ها و حرکاتی که در این برنامه ارائه شده‌اند با دو هدف افزایش استقامت و قدرت تنفس کاربر تدوین گشته‌اند. در محیط برنامه یک محاسبه‌گر دقیق میزان فعالیت های جسمانی کاربر هم ارائه شده که استفاده از آن می‌تواند اطلاعات دقیق تر را در اختیارتان قرار دهد. یکی از اصلی ترین ویژگی های خوب برنامه مذکور مربوط به رابط کاربری خوب آن می‌شود. این اپلیکیشن از قابلیت بکاپ گیری در سرویس های ابری هم پشتیبانی به عمل می‌آورد و با سرویس های مثل دراپ باکس و گوگل درایو سازگاری دارد. 

 

شاید برایتان جالب باشد که بدانید این برنامه در ردیابی وضعیت عملکرد کاربر و میزان فعالیت های ورزشی وی یکی از دقیق تر ابزارها و اپلیکیشن های موجود است. اپلیکیشن مذکور در دو نسخه رایگان و پریمیوم عرضه شده که از نظر قابلیت ها و امکانات هیچ تفاوتی مابین این دو نسخه وجود ندارد و همان نسخه رایگان برنامه نیازهایتان را برطرف می‌کند. در نسخه پریمیوم این اپلیکیشن دسترسی ها و امکانات خاصی به توسعه دهندگان داده می‌شود تا به پیشرفت اپلیکیشن و اضافه کردن قابلیت های جدید به آن کمک کنند و بنا به سلیقه خودشان از اپلیکیشن استفاده بهتری داشته باشند. 

اپلیکیشن Runkeeper

یکی دیگر از محبوب ترین و پرطرفدارترین اپلیکیشن هایی که برای ردیابی وضعیت جسمانی کاربران در جین دویدن و ذخیره کردن اطلاعات دقیق مربوط به این زمینه ارائه شده، اپلیکیشن Runkeeper است. این برنامه واقعا می‌توانید اصلی ترین رقیب اپلیکیشن محبوب Runtastic باشد. این برنامه با استفاده از سنسور های گوشی میزان شتاب و سرعت شما در حین دویدن، مسافت و مسیرهای طی شده و خیلی از اطلاعات دیگر را ذخیره می‌کند. در برنامه یک نقشه یا مپ اختصاصی هم ارائه شده که بر روی آن مسیری که دویده‌اید به تصویر کشیده خواهد شد و طول مسیر پیموده شده نمایش داده می‌شود. 

 

رابط کاربری برنامه بسیار جالب طراحی شده و زیبا خواهد بود و تجربه‌ای متفاوت را نسبت به دیگر اپلیکیشن های مشابه برایتان به ارمغان می‌آورد. در این اپلیکیشن تمرینات بدنسازی ارائه نشده‌اند و طراحی برنامه بر روی دویدن و کاهش وز و مصرف کالری معطوف است. نسخه رایگان اپلیکیشن Runkeeper قابلیت های نسبتا محدودی را در اختیارتان قرار می‌دهد و برای دستیابی به تمام ویژگی ها و قابلیت های آن باید هزینه‌ای معادل 10 دلار در هر ماه پرداخت شود که هزینه کمی برای استفاده از قابلیت های یک اپلیکیشن موبایل نیست. 

اپلیکیشن Strong Exercise Gym Log

برنامه Strong Exercise Gym Log هم می‌تواند به عنوان یکی دیگر از بهترین اپلیکیشن های ورزشی موبایل برای آن دسته افرادی انتخاب شود که به ورزش بدنسازی و تناسب اندام علاقه دارند و به دنبال برنامه‌ای هستند که یک رویکرد تمرینی موفق را برایشان ایجاد کند. در این برنامه تمرینات بدنسازی در ست های مختلف 5 در 5 قابل تعریف است. میزان وزنه های که شما از پس آن ها بر می‌آیید به تدریج در برنامه رکورد می‌شوند و به مرور اپلیکیشن به شما پیشنهاد افزایش وزنه ها و ترکیب ست ها را با بهترین الگوی ممکن ارائه می‌کند. در محیط اپلیکیشن که رابط کاربری عالی دارد می‌توانید میزان موفقیت خود و دستاوردهایتان را مشاهده کنید.

 

در برنامه String Exercise Gym Log اطلاعات پیشرفته‌تری نسبت به سایر اپلیکیشن های مشابه از قبیل FitNotes ارائه شده اما به طبع استفاده از تمام این اطلاعات و آپشن ها هم سخت تر خواهد بود و در برخی مواقع ممکن است منجر به سردرگمی کاربر شود. برنامه مذکور به صورت رایگان قابل دانلود و نصب است و تقریبا تمام ویژگی های اصلی آن در نسخه رایگان قابل استفاده خواهند بود اما برای بکارگیری برخی از ویژگی های پیشرفته و حرفه‌ای‌تر برنامه باید هزینه‌ای معادل 5 دلار در هر ماه پرداخت شود. 

اپلیکیشن Aaptiv

اپلیکیشن Aaptiv نسبت به سایر برنامه هایی که تا به اینجای کار معرفی کردیم متفاوت است و تفاوت اصلی آن مربوط به ارائه تمرینات ورزشی در رده ها و دسته های مختلف با تکیه بر موزیک می‌شود! بنابراین این برنامه برای آن دسته افرادی مناسب خواهد بود که تمایل دارند در حین ورزش کردن به موزیک گوشی دهند. سبک های ورزشی بسیار متنوع و مختلفی در برنامه ارائه شده و کاربر با توجه به سلیقه، نیاز و شرایط خود می‌تواند هر یک را انتخاب کند. به عنوان مثال شما می‌توانید به بخش مربوط به تمرینات یوگای برنامه بروید یا به بخش مربوط به کاهش وزن و تمرین های مربوط به آن مراجعه کنید. 

 

کلاس و تمرینات جدید هر هفته در برنامه به طور خودکار نمایان می‌شوند و به همراه هم کلاس و ست تمرینی هم موزیک خاص و دلپذیری پخش خواهد شد که شما را برای انجام آن تمرین تحریک می‌کند. رابط کاربری برنامه هم بسیار ساده، زیبا و کاربرپسند طراحی شده است. برنامه Aaptiv به طور رایگان قابل دانلود است و با هر دو سیستم عامل اندروید و iOS هم سازگاری دارد اما تمام قابلیت ها و امکانات اپلیکیشن در نسخه رایگان قابل استفاده نخواهد بود و برای بکارگیری برخی از اصلی ترین ویژگی های آن باید به خرید های درون برنامه‌ای و اشتراک های خاص روی آورید که هزینه آن ها از 5 دلار آغاز می‌شود. پس یکی دیگر از اپلیکیشن خوب حوزه سلامت و ورزش برنامه Aaptiv خواهد بود که تجربه تلفیقی موزیک و ورزش کردن را برایتان مقدور می‌سازد. 

اپلیکیشن Fitbod

برنامه Fitbod از تکنولوژی های مبتنی بر هوش مصنوعی برای ارائه بهترین برنامه های تمرینی استفاده می‌کند و بدین ترتیب کاربران را قادر می‌سازد تا خیلی سریع تر به اهداف مرد نظرشان دست پیدا کنند. شما در این برنامه می‌توانید پلن های ورزشی مختلف را با تکیه بر میزان امکانات خود و هدفی که در سر دارید انتخاب کنید. به عنوان مثال هدف شما می‌توان افزایش حجم عضلانی، کاهش وزن، خشک کردن عضلات و غیره باشد. بعد از تعیین اهداف و جزئیات کافیست مابقی کار را به برنامه Fitbod بسپارید تا با تکیه بر هوش مصنوعی بهترین پلن را برایتان ارائه کند. 

 

هر یک از تمرینات و حرکاتی که توسط اپلیکیشن Fitbod تعیین و معرفی می‌شوند شامل توضیحات مناسب هستند تا کاربر به خوبی نحوه دقیق انجام هر حرکت را درک کند. برنامه مذکور حتی به کاربر این امکان را می‌دهد تا با انتخاب عضلات خاص به یک سری تمرینات اختصاصی دسترسی یابد که فقط به منظور پرورش و بهبود وضعیت عضله مورد نظر ارائه شده‌اند. متاسفانه برنامه Fitbod فقط برای سیستم عامل آی او اس منتشر شده و هنوز نسخه اندرویدی برای آن موجود نیست. برای استفاده از تمام قابلیت های این اپلیکیشن کارآمد باید ماهیانه مبلغی در حدود 10 دلار پرداخت شود.

اپلیکیشن Nike Training Club

برنامه Nike Training Club هم می‌تواند یکی دیگر از بهترین اپلیکیشن های ورزشی موبایل فعلی باشد که هم برای سیستم عامل اندروید و هم برای سیستم عامل iOS منتشر شده است. در این برنامه تمرینات مختلف با اهداف متنوعی ارائه شده‌اند. به عنوان مثال شما می‌توانید با انتخاب گزینه Strong به مجموعه تمرینات دسترسی یابید که برای افزایش قدرت و توان عضلات و بدن ارائه شده‌اند. از سمت دیگر با انتخاب گزینه‌ای مثل Focused می‌توانید تمریناتی را انجام دهید که با تمرکز بر روی پرورش بخش خاصی از اندام ها ارائه می‌شوند. امکان انجام تمرینات طبقه بندی شده برای کاهش وزن هم در برنامه Nike Training Club ارائه شده و بدین ترتیب این اپلیکیشن می‌تواند نیاز های هر ورزشکاری را برطرف سازد. 

 

تعداد تمرین هایی که در حالت رایگان برای کاربران نمایش داده می‌شود چیزی در حدود 180 تمرین خواهد بود. با خرید اشتراک برنامه می‌توانید به آرشیو بزرگ تری از تمرینات کاربردی دسترسی یابید برای استفاده از تمام ویژگی ها و قابلیت های اپلیکیشن Nike Training Club باید اشتراک ماهیانه برنامه را تهیه کنید که هزینه آن 15 دلار در ماه خواهد بود. در نسخه رایگان برنامه هم با تمرینات نسبتا خوبی رو به رو خواهید شد اما به هر حال تنوع تمریناتی که در حالت پیشرفته ارائه می‌شوند به مراتب بهتر خواهد بود و می‌توانید بازده بهتری هم در این شرایط دریافت کنید. 

جمع‌بندی

همانطور که مشاهده کردید در این مقاله به معرفی 15 مورد از بهترین اپلیکیشن های ورزشی موبایل پرداختیم. سعی کردیم برنامه هایی را خدمتتان معرفی کنیم که واقعا کارآمد هستند و با استفاده از آن ها بتوانید به اهداف اصلی‌تان دسترسی پیدا کنید. برخی از این اپلیکیشن ها ممکن است هزینه بالایی برای خرید اشتراک نیاز داشته باشند، اما مطمئن باشید خرید اشتراک آن ها ارزشمند خواهد بود و نتیجه لازم را برایتان به ارمغان می‌آورد. امیدواریم از این مقاله اختصاصی استفاده کرده باشید.